Nu ska jag gnälla lite...

Usch och fy vad jag inte tycker om när mensen dyker upp.
Jag svullnar upp och vikten ökar minst 2-3 kilo på mig, för jag får sjukt mycket vätska i kroppen under ett par dagar. Fingrarna blir svullna med..
Finns det egentligen någon direkt lösning på att kroppen inte ska samla på sig så mycket vätska under dessa dagar?
Det försvinner ju det mesta av svullnaden när mensen har tagit slut ett par dagar senare och vikten minskar ner till det "normala".

Nu har jag gnällt klart för idag.
Ciao

Kortsiktiga och långsiktiga mål....

Kortsiktig mål: Klara jägarvila i 3 minuter (klarar just nu i 2 minuter)Att när jag kör mina konditionspass (ca 40-60 min) att då springa minst 10 minuter av detta varje gång.
Att köra 3 styrkepass och 2-3 konditionspass i veckan. (konditionspassen innefattar konditionspass på gymmet och powerwalks ute)
(I augusti)

Långsiktigt mål (Att vara vid om ett år)


Att vara nere på en vikt på 55kg och att kunna hålla det.
Ha ett midjemått på 70 cm.
Springa 5 km utan att stanna och på klara det på 30 min.

Vecka nummer 2

På mitt nya träningsschema som min PT testar på mig, gillar detta än så länge, men det är verkligen slitigt värre, då jag har väldigt korta pauser mellan mina övningar :P

Helt sjukt vad mjölksyran rinner till när man har kortare pauser..

Jaja, det bara påvisar att man ändå har lite muskler i/på kroppen.

Så denna sommar/semester kommer jag vara aktiv med min träning.. och det känns så gött!!!