Nytt gymmedlemskap

Nu har jag bytt gym.
Orsaken är tillgängligheten till personal, så man kan fråga om man har frågor, för närvarande i det "gamla" gymmet, så har man inte det på samma sätt, därav en lägre månadskonstnad.
Men man får ibland tänka kvalité, istället för billigare/enklare...

Så bye bye Fitness24seven och hello Nordic Club.

 

Lite ego...

Lite ego får man vara ibland, och känna sig stolt över sig själv. 

Blir starkare o starkare o lyckas lära mig nya övningar mycket snabbare med :P

Här kommer en bild på mig efter gårdagens träningspass...

Dag 1 på det nya träningsschemat!

Och det gick riktigt bra!
Kom in i övningarna, och kände kontakten bra med musklerna och det var så skönt!!

Kunde pressa mig själv riktigt bra!

Nästa pass blir på onsdag, sen fredag o söndag!  Lördag blir det istället :P

I´m on a roll now!

Ha en skön kväll!!

Nytt träningsschema!!!

Från nästa vecka kommer jag påbörja mitt nya träningsschema

Är denna omgång, ett 2-splitsprogram, helkropp... Kommer också köra 2 pass kondition, tabataintervaller per vecka. Beroende på ork så kör jag ett längre konditionspass också i veckan, dvs träna 5 ggr i veckan totalt :P

Ska bli spännande detta :)

Tjopp!!

Kollat igenom mina övningar - Insett att jag ökat på ganska många..

Så här kommer de övningar jag ökat mest på. Började min träning den 21 januari i år. (Så detta är på ungefär 3 månader)

• Latsdrag till nyckelben 18kg (start) 40kg (nu) + 22kg
• Bänkpress 20kg (start) 32.5kg (nu) + 12.5 kg
• Enarms hantelrodd 8kg (start) 12.5kg (nu) + 4.5kg
• Ryggresningar 0kg (start) 5kg (nu) + 5kg
• Knäböj med skivstång 20kg (start) 33kg (nu) + 13kg
• Sittande lårcurl 20kg (start) 39kg (nu) + 19kg
• Sittande benspark 20kg (start) 32kg (nu) + 12kg
• Raka marklyft 22.5 kg (start) 30kg (nu) + 7.5kg
• Omvänd bicepscurl med stång 12,5kg (start) 22kg (nu) + 9.5kg
• Liggande tricepspress med stång 17,5 (start) 22kg (nu) + 4.5kg

Pretty good I think ;)

Nu har påskhelgen vandrat förbi...

Och man har haft två vilodagar :)

Men idag blir det en tur till gymmet igen. Är nu inne på min åttonde träningsvecka ( skulle egentligen varit inne på min 10:e vecka, men var ju sjuk/förkyld i nästan två veckor i jan/feb).

Från nästa vecka (om jag fattat rätt) ska jag få ett nytt träningsschema från min PT.

I´m gonna rock!

Har även insett att jag behöver köpa mer träningskläder.
Ingen som vill sponsra mig? Snälla gymgrossisten??  ;)

Älskar Better Bodies kläder... Lite nya linnen eller byxor :)
De sitter bäst på min kropp, väldigt sköna träningskläder.

Nu bara vara i några timmar, sen iväg to the gym.. Fitness24seven

Ha det gött!!!!

Imorgon är det dags att jobba igen. VILL HA PÅSKLOV JAG MED!!!