Kollat igenom mina övningar - Insett att jag ökat på ganska många..

Så här kommer de övningar jag ökat mest på. Började min träning den 21 januari i år. (Så detta är på ungefär 3 månader)

• Latsdrag till nyckelben 18kg (start) 40kg (nu) + 22kg
• Bänkpress 20kg (start) 32.5kg (nu) + 12.5 kg
• Enarms hantelrodd 8kg (start) 12.5kg (nu) + 4.5kg
• Ryggresningar 0kg (start) 5kg (nu) + 5kg
• Knäböj med skivstång 20kg (start) 33kg (nu) + 13kg
• Sittande lårcurl 20kg (start) 39kg (nu) + 19kg
• Sittande benspark 20kg (start) 32kg (nu) + 12kg
• Raka marklyft 22.5 kg (start) 30kg (nu) + 7.5kg
• Omvänd bicepscurl med stång 12,5kg (start) 22kg (nu) + 9.5kg
• Liggande tricepspress med stång 17,5 (start) 22kg (nu) + 4.5kg

Pretty good I think ;)